Luma Roveri Santos e Victoria Nascimento
QUIZ - CONHECIMENTOS GERAIS SOBRE A ANEMIA FERROPRIVA
Made by @Luma Roveri
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1: Quais os principais sintomas da anemia por falta de ferro?
30s
Fadiga, fraqueza, pele pálida, unhas e cabelos fracos
Diarreia, enjoo, refluxo
Constipação, inchaço, falta de apetite
2: Quais alimentos citados abaixo ajudam na prevenção de anemia?
30s
Leites e derivados, arroz integral e castanhas
Carnes vermelhas, vegetais verdes escuros, feijão e laranja
Chás, cafés e chocolates
3: Qual vitamina potencializa a absorção de ferro?
30s
Vitamina C: laranja, acerola, limão, caju
Vitamina A: cenoura, abóbora e manga
Vitamina D: peixes, gema do ovo e leite
4: O suplemento de ferro via oral deve ser ingerido junto as refeições principais (almoço/jantar)?
30s
Verdadeiro, deve ser ingerido junto as refeições
Falso, deve ser ingerido entre 30min/1h antes ou depois das refeições
5: Gestantes e lactantes têm mais chances de desenvolver anemia?
30s
Verdadeiro, devido adaptações fisiológicas para gestação e amamentação
Falso, as necessidades nutricionais não mudam durante a gestação e amamentação
6: Quais alimentos podem atrapalhar na absorção do ferro?
30s
Acerola, goiaba e Kiwi
Leites e derivados, cafés, chás e chocolate
7: Fazer o remolho do feijão é interessante para melhor absorção do ferro?
30s
Verdadeiro, pois possibilita a redução dos fatores anti-nutricionais
Falso, o remolho serve apenas para diminuir o tempo de cozimento
8: Qual a melhor forma de tratamento da anemia ferropriva?
30s